Добро пожаловать!

ВНИМАНИЕ!!!, Aкция Стрела! Пришел в 20.00 на любой Meat +300!

Чат

-HitMan-
14 Nov : 11:01
Прищавый, привет

raa
13 Nov : 22:45
kyky epta

be3yMHbIu
13 Nov : 19:12
Hello there

@nti
12 Nov : 18:48
Здравствуйте

So[N]ic*
10 Nov : 20:25
1.6 meat жду вас)

*Argentum.Astrum*
10 Nov : 18:42
GO

-HitMan-
10 Nov : 17:52
Думаю нет

So[N]ic*
10 Nov : 14:10
1.6
соберём 5x5?

xoce
09 Nov : 23:56
[заблокировано администратором]

*IIyqpArAneuzu*
09 Nov : 20:03
я могу сказать где он живет, г. Хабаровск, индустриальный район, переулок Молдавский 7, квартира 20,первый подъезд , 7 этаж направо, зовут Андрей, спросить косого, пароль андатра.

..3a4eTHbIu*
09 Nov : 20:01
ни нада пажалуста

xoce
09 Nov : 19:57
Я знаю, где ты живёшь.
Оглядывайся.

-HitMan-
09 Nov : 19:54

..3a4eTHbIu*
09 Nov : 19:53
[заблокировано администратором]

xoce
09 Nov : 19:50
[заблокировано администратором]

xoce
09 Nov : 19:50
Конечно.
Здесь всё серьёзно.
Особенно то, что ты наконец-то решил признаться в своей нетрадиционной ориентации.

..3a4eTHbIu*
09 Nov : 19:49
нам дадут пернамент нет? мы так то ждем

..3a4eTHbIu*
09 Nov : 19:48
лол, тут рил кто-то еще сидит и серьезно относится к этой хуйне? ору

xoce
09 Nov : 19:48
Особенно то, что ты сам себя пидарасом назвал ))

xoce
09 Nov : 19:46
Вообще похер на твои действия


Он-лайн

Гостей: 44
Пользователей: 0
На этой странице: 5
Пользователей: 128137, Новичок: mableyi18

Логин Gaz1k.w0w!*

Уровень 7

Статус Пользователь с правами

Имя Роман

Группы  Находка*    Работаем?  ImpulseTeam  WhatsApp 


Ранг: 20

Очков рейтинга: 19266( до следующего уровня ~6182)
Очков коа рейтинга: -34

Активность: 0

Kills: 0 Deaths: 0

Последний визит: Saturday 26 October 2019 - 19:41:36

+70
Состав арены 1x1:
Gaz1k.w0w!*

Состав арены 2х2:
1)eXplos1oN.r
2)Gaz1k.w0w!*







Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)






Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru



Дата регистрации: Tuesday 29 May 2012 - 14:12:26
Возраст логина: 7 лет, 5 месяцев, 2 недель, 2 дней, 1 час, 40 минут, 52 секунд
Посещений сайта: 3894
Сообщений на форуме: 1068 посмотреть все
Сообщений в чате: 29
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 0 = 0 рейтинга