Добро пожаловать!

ВНИМАНИЕ!!!, Время играть MIX! За 3 час игры на любом MIX сервере +300!

Чат

Cody***
27 Mar : 22:28
Такезо

Cody***
27 Mar : 22:23
Регион,покажись
Либо кто нить из СТА откликнитесь

DeMoNLo
27 Mar : 22:22
gp css mix +1

Lucky*Shot
27 Mar : 21:57
Тру го на микс 2 ждём тебя там пароль cw

steal.pro*True*Star
27 Mar : 21:17
Истерика)

steal.pro*TyHgpA
27 Mar : 20:50
EvG3Jjk4.evgj*
27 Mar : 20:48
стил про гражданин АХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХА

опять не то что я ожидал(((

EvG3Jjk4.evgj*
27 Mar : 20:48
стил про гражданин АХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХА

DeMoNLo
27 Mar : 20:33
go gp mix

Koka*
27 Mar : 20:01
+

steal.pro*True*Star
27 Mar : 20:00
на 22:00 делаю

steal.pro*True*Star
27 Mar : 19:59
ок

Koka*
27 Mar : 19:55
оставь ты, я пока что незнаю под каким логином играть буду

gep)I(aJI[6paJI]B[ka6uHy]
27 Mar : 19:52
mneNIKTOneNUZHEN
27 Mar : 19:50
http://kasok.net/ftopic_1647133_0_last.html
подскажите

тебе в теме подсказали в твоей же,ещё раз читани

steal.pro*True*Star
27 Mar : 19:51
ты заявку не оставлял я смотрю

steal.pro*True*Star
27 Mar : 19:51
КВ играем или чо?

steal.pro*True*Star
27 Mar : 19:51
кока


steal.pro*True*Star
27 Mar : 19:50
э оло

yht.
27 Mar : 19:45
Админы закройте пожалуйста спрос
http://kasok.net/ftopic_1647058_0_last.html

Takezo*
27 Mar : 19:39
Да и пишет без ошибок


Он-лайн

Гостей: 15
Пользователей: 11, stop*rush!- DayVagrant Cody*** Hambrella cR-7*** SuperGamer [ER]sYmeRRR mneNIKTOneNUZHEN *TMLuckyTM* paparewaetvse Russia
На этой странице: 8
Пользователей: 117814, Новичок: war.Cosmos*

Логин Gaz1k.w0w!*

Уровень 10

Статус Эксперт

Имя Роман

Группы  ImpulseTeam    Работаем?  Находка  WhatsApp 


Ранг: 15

Очков рейтинга: 44185

Активность: 98

Kills: 81836 Deaths: 48752

Последний визит: Monday 27 March 2017 - 19:59:23

+70
Состав арены 1x1:
Gaz1k.w0w!*

Состав арены 2х2:
1)eXplos1oN.r
2)Gaz1k.w0w!*







Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)






Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru



Дата регистрации: Tuesday 29 May 2012 - 14:12:26
Возраст логина: 4 лет, 9 месяцев, 4 недель, 1 день, 8 часов, 21 минут, 32 секунд
Посещений сайта: 3753
Сообщений на форуме: 1061 посмотреть все
Сообщений в чате: 28
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 2049 = 410 рейтинга
Mix - 77304 = 23191 рейтинга
Mix Pro - 2454 = 982 рейтинга