Добро пожаловать!


Чат

[TAIIKu*CMEPTu]*KIRILL
17 Aug : 11:42
всем привет. как дел народ

JoNnI
17 Aug : 07:22
они нигде не идут

qhh
17 Aug : 07:18
А что фраги за гп ксго меат не идут?

(BWT)
16 Aug : 23:50
forZeee-.-
16 Aug : 15:59
ахахахахаххаха
что я сейчас прочитал
===================
андрюха а ты че там вообще играешь нет ало , или ты так в чаты читаешь))?

JoNnI
16 Aug : 23:30
Эту дичь надо читать на одном дыхании, чтобы понять ход мыслей автора.

-Headless*Frien[D]*
16 Aug : 23:10
есть те у кого Росстелеком и кто при этом не играет в танки?

twist1
16 Aug : 23:01
Смайлики
forZeee-.-
16 Aug : 22:59
Есть слова правильные, но не для всех! Не каждый это все поймет, те кто старше ребята поймут это,но так же не все поймут, просто при виде стадном отношение многие становяца именно такими как они видят это вокруг себя. Школа тем более не поймет не чего, редко кто встретится тут в 16-18 парень(девушка) с мозгами которые могут над чем то правильно размышлять,над какой нибудь ситуацией.
(с)Вархад.
===============
ахахахахаххаха
что я сейчас прочитал
--------
Дичь полную)

forZeee-.-
16 Aug : 22:59
Есть слова правильные, но не для всех! Не каждый это все поймет, те кто старше ребята поймут это,но так же не все поймут, просто при виде стадном отношение многие становяца именно такими как они видят это вокруг себя. Школа тем более не поймет не чего, редко кто встретится тут в 16-18 парень(девушка) с мозгами которые могут над чем то правильно размышлять,над какой нибудь ситуацией.
(с)Вархад.
===============
ахахахахаххаха
что я сейчас прочитал

JoNnI
16 Aug : 20:50
вон тему создали, нормальный клиент ксс.

Fur!0uS*
16 Aug : 20:47
дайте ссылку на ксс пожалуйста

JoNnI
16 Aug : 17:53
?

Flexsi
16 Aug : 17:43
как банить в кс го?)

moneta
16 Aug : 16:41
за то я не помогаю с влажностью другим!

JoNnI
16 Aug : 14:51
Уже присонера бьет.

JoNnI
16 Aug : 14:51
Чет старина отлетел за ЗП.

JoNnI
16 Aug : 13:22
За то я зп не получил, в отличие от тебя.

moneta
16 Aug : 12:09
чувство влажности у тебя повышенное

JoNnI
16 Aug : 12:03
И да, я ставлю себя выше других не из-за того, что я эксперт.
Я просто ЧСВ.

JoNnI
16 Aug : 12:01
Да вообще хрень, поцан
4 человека в своей тиме поменял, а я должен с удовольствием наблюдать за этим.

MACTEP*
16 Aug : 11:41
С техи не удобняк


Он-лайн

Гостей: 44
Пользователей: 5, [F-E]lSonic* l{aIIuTaH*B4epa 6aT10Hu4ka*!.!*AnacHblu 3a6ap[H]blu*[3yrpuH] [ER]sYmeRRR
На этой странице: 9
Пользователей: 119843, Новичок: JamesLouby

Логин Gaz1k.w0w!*

Уровень 10

Статус Эксперт

Имя Роман

Группы  ImpulseTeam    Работаем?  Находка  WhatsApp 


Ранг: 15

Очков рейтинга: 44919

Активность: 0

Kills: 82567 Deaths: 49122

Последний визит: Sunday 30 April 2017 - 17:43:22

+70
Состав арены 1x1:
Gaz1k.w0w!*

Состав арены 2х2:
1)eXplos1oN.r
2)Gaz1k.w0w!*







Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)






Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописыва