Добро пожаловать!


Чат

PSIXOTNIK
23 Jul : 01:32
всем спокойной ночи.
всем приятной игры

JoNnI
23 Jul : 00:46
Ну хоть такезик насмешил xD

JoNnI
23 Jul : 00:30
Fanat.4mo.CTaPuHa
Это кто?

JoNnI
23 Jul : 00:28
Включите там песню за меня.
Темникова - голые.

JoNnI
22 Jul : 23:31
Сегодня без дозы

KoPeHbOk
22 Jul : 23:27
Ты куда пропал?
Как жи дескордеин?

JoNnI
22 Jul : 23:15
С телефона не удобно копировать, в реестр заносить.


Teacher
22 Jul : 22:02
это его брат сидит, насколько я знаю

Plastik
22 Jul : 19:43
в личку напиши

PecungaN*
22 Jul : 19:40
всм нет, че с ним случилось

Plastik
22 Jul : 19:30
Нет, не я, нет Лёхи с декабря как бы

CrackaDeal
22 Jul : 18:57
нет не он...

D[1]K*[coM]*
22 Jul : 18:45
Пластик? Леха ты?

{AT}SnoOpy
22 Jul : 18:14
Plastik
22 Jul : 17:02
привет ребят)
==
Привет

Plastik
22 Jul : 18:07
чё тут нового у вас?
рассказывайте)

Plastik
22 Jul : 18:02
привет ребят)

Cody***
22 Jul : 17:37
InQu1sition на первый раз прощаю твое З/П..Это тебе мой подарок на НГ..Впредь будь аккуратней.Или готов обосновать бан гостю?
Хотя что ты можешь)

Quattro*
22 Jul : 14:48
Fartik,Колян ты че с Армии вернулся??)

ChelseaFC
22 Jul : 14:28
лучше бы 50к лишения премии


Он-лайн

Гостей: 34
Пользователей: 5, 6aT10Hu4ka*!.!*AnacHblu PSIXOTNIK 13WOW! IIaJIaDuH.tnd Jle4o
На этой странице: 4
Пользователей: 119522, Новичок: Fanat.4mo.CTaPuHa

Логин Gaz1k.w0w!*

Уровень 10

Статус Эксперт

Имя Роман

Группы  ImpulseTeam    Работаем?  Находка  WhatsApp 


Ранг: 14

Очков рейтинга: 44919

Активность: 0

Kills: 82567 Deaths: 49122

Последний визит: Sunday 30 April 2017 - 17:43:22

+70
Состав арены 1x1:
Gaz1k.w0w!*

Состав арены 2х2:
1)eXplos1oN.r
2)Gaz1k.w0w!*







Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)






Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru



Дата регистрации: Tuesday 29 May 2012 - 14:12:26
Возраст логина: 5 лет, 1 месяц, 3 недель, 3 дней, 12 часов, 34 минут, 3 секунд
Посещений сайта: 3809
Сообщений на форуме: 1058 посмотреть все
Сообщений в чате: 28
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 2112 = 422 рейтинга
Mix - 77878 = 23363 рейтинга
Mix Pro - 2454 = 982 рейтинга