Добро пожаловать!

ВНИМАНИЕ!!!, Aкция Стрела! Пришел в 20.00 на любой Meat +300!

Чат

Kefir4ik2
23 Jul : 03:33

MACTEP*
23 Jul : 03:18
Всем привет

altar34
22 Jul : 21:41
http://kasok.net/user_raa
Статус Отбывает наказание (prisoner19572-4)

altar34
22 Jul : 21:31
Когда подымаем Адын Шесть амынь ))))

Kefir4ik2
22 Jul : 21:11
Создавайте

TrueStar
22 Jul : 20:17
короче колом, не набрать.
Надо тему создать, собрать микс.

TrueStar
22 Jul : 20:16
я и есть сериалкиллер)

KennySStudentt
22 Jul : 19:03
Трустар есть, осталось 7

SerialKiller
22 Jul : 18:51
+, осталось всего ничего 8 человек)

KennySStudentt
22 Jul : 18:30
Полетели в ксс сегодня соберемся?

TrueStar
22 Jul : 17:38
в CSS вообще еще кто нибудь играет?) или все в каэс гоу?

TrueStar
22 Jul : 17:21
Здарова были, гоу миксы CSS

Heu3BecHbIu*
22 Jul : 14:05
Где вся активность?

-HitMan-
22 Jul : 10:15
Прыщь

nana-KapJIo
22 Jul : 09:11
Вы сейчас оба будете сосать сиську.
А так как она у меня одна, то будете сосать по очереди

-HitMan-
22 Jul : 07:56
Ты мамочка

altar34
21 Jul : 22:37
Папочка тут

SWIKARNO!
21 Jul : 11:13
Всем привет

nana-KapJIo
20 Jul : 08:15
Охуенно, я избранный

nana-KapJIo
20 Jul : 08:14
Почему я в чате могу писать, а в темах нет?
И почему статус неопознан?))


Он-лайн

Гостей: 42
Пользователей: 1, Kefir4ik2
На этой странице: 6
Пользователей: 126556, Новичок: Kenaamump

Логин Gaz1k.w0w!*

Уровень 7

Статус Пользователь с правами

Имя Роман

Группы  Работаем?  ImpulseTeam  Находка  WhatsApp 


Ранг: 26

Очков рейтинга: 19265( до следующего уровня ~5288)
Очков коа рейтинга: -34

Активность: 0

Kills: 0 Deaths: 0

Последний визит: Tuesday 25 June 2019 - 20:34:47

+70
Состав арены 1x1:
Gaz1k.w0w!*

Состав арены 2х2:
1)eXplos1oN.r
2)Gaz1k.w0w!*







Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)






Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru



Дата регистрации: Tuesday 29 May 2012 - 14:12:26
Возраст логина: 7 лет, 1 месяц, 3 недель, 4 дней, 9 часов, 5 минут, 3 секунд
Посещений сайта: 3893
Сообщений на форуме: 1067 посмотреть все
Сообщений в чате: 29
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 0 = 0 рейтинга