Добро пожаловать!

ВНИМАНИЕ!!!, Aкция Стрела! Пришел в 20.00 на любой Meat +300!

Чат

nana-KapJIo
07 Apr : 06:33
Дуйте набивать рейтинг
1 фраг = 1 очко рейтинга

nana-KapJIo
07 Apr : 06:32
В принципе неплохо.
Иерархия в порядке

White*star
07 Apr : 04:31
ну учитывая дальность в 11т км, пинг в 100мс не так уж и плох

nana-KapJIo
06 Apr : 22:53
Ты ее долбил еще месяц после того как сдохла))

nana-KapJIo
06 Apr : 22:52
Хотя... здесь все знают, что твоя собачка сдохла от того, что ты её долбил зверски))

nana-KapJIo
06 Apr : 22:51
Здесь жи дэти

nana-KapJIo
06 Apr : 22:51
Андрэй, ты что-то совсем в плане юмора опустился до членов/сосать/ебать козу

ehv
06 Apr : 22:25
bullet X1MeRA от Monday 06 April 2020 - 21:29:10
Как будто тут прям в этом есть необходимость пздц)
___________
Да не напрягай старичка, ему ещё за хлебом долгий путь в магаз.

ehv
06 Apr : 22:23
bullet [L33t]Rockie от Monday 06 April 2020 - 19:34:40
Андрея не трогать!
__________
Они себя там норм трогают, в основном губами и в основном члены.

ehv
06 Apr : 22:22
bullet nana-KapJIo от Monday 06 April 2020 - 19:03:33
Андрей, я делегировал свою задачу троллить тебя х-бро
__________
Привяжи свою козу в другом месте. Мы не из ваших, ебать её не будем.

Teacher
06 Apr : 21:44
максимум что я стрелял это сигарету)

Nation
06 Apr : 21:43
Да, я знаю что играл.

Teacher
06 Apr : 21:43
а я прям играл все это время)

Nation
06 Apr : 21:42
Тичер ты обосрался считай, позор олда, я 3 года не играл

Takezo*
06 Apr : 21:35
Ты меня разочаровал, Кхмер

X1MeRA
06 Apr : 21:29
Как будто тут прям в этом есть необходимость пздц)

nana-KapJIo
06 Apr : 21:23
Короче, сегодня последний вечер, когда вы кого-либо сможете еще удалить...

Nation
06 Apr : 21:12
Дракон в армии

Teacher
06 Apr : 20:54
nana-KapJIo
06 Apr : 19:48
Утром 90% будут 0 или 1 уровень)
===
да все наверное будут)

Teacher
06 Apr : 20:52
дракона нету , как то странно


Он-лайн

Гостей: 38
Пользователей: 1, x777xx
На этой странице: 8
Пользователей: 129614, Новичок: vavada

Логин Gaz1k.w0w!*

Уровень 4

Статус Капитан

Имя Роман

Группы  Находка*    Работаем?  ImpulseTeam  WhatsApp 


Ранг: 86

Очков рейтинга: 0( до следующего уровня ~0)
Очков коа рейтинга: -34

Активность: 0

Kills: 0 Deaths: 0

Последний визит: Sunday 19 January 2020 - 17:00:03

+70
Состав арены 1x1:
Gaz1k.w0w!*

Состав арены 2х2:
1)eXplos1oN.r
2)Gaz1k.w0w!*







Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)






Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru



Дата регистрации: Tuesday 29 May 2012 - 14:12:26
Возраст логина: 7 лет, 10 месяцев, 1 неделя, 1 день, 20 часов, 1 минута, 45 секунд
Посещений сайта: 3899
Сообщений на форуме: 1068 посмотреть все
Сообщений в чате: 29
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 0 = 0 рейтинга