Добро пожаловать!


Чат

nana-KapJIo
14 Dec : 03:12
Плевать

Koka*
13 Dec : 23:39
вархад тут бегал по всем серверам, время себе собирал, а ты его так обломал

[TAIIKu*CMEPTu]*Example*
13 Dec : 23:07
Отвечаю у всех дипресняк начался


Takezo*
13 Dec : 22:48
Все акции закрыты.
Надоели своими вечно недовольными хлебалами...

fsc-Andrey
13 Dec : 22:47
GO B Meat

fsc-Andrey
13 Dec : 22:40
го в кс

Tihon9l
13 Dec : 10:31
го в ксс

X1MeRA
13 Dec : 08:08
internati0naL
12 Dec : 20:03
С кем играть в 1.6?
_________________
Не с кем) поэтому забей на игры)

internati0naL
12 Dec : 20:10
Как пришёл так и ушёл

internati0naL
12 Dec : 20:06
Хоть ботов бы поставили , бред

internati0naL
12 Dec : 20:05
Ресурс умирает на глазах...

internati0naL
12 Dec : 20:03
С кем играть в 1.6?

JonGS
12 Dec : 19:33
Вот это прикол)))

Koka*
12 Dec : 19:03
0 - именно столько сейчас играет на серверах в сурс
прикольно

SazekSGremory
12 Dec : 18:36
Рагнаок,играй в кс го,там много народу)

CrackaDeal
12 Dec : 17:21
Reload

CrackaDeal
12 Dec : 17:19
Ты допиздишся)

Bodriy.Dobryak
12 Dec : 17:14
даешь кракадилу в рот

CrackaDeal
12 Dec : 16:58
Даёшь kasok.net v2.0
Reolad

*pPp*
12 Dec : 15:36


Он-лайн

Гостей: 75
Пользователей: 1, Flop
На этой странице: 22
Пользователей: 121080, Новичок: Robertjemia

Логин LegioN*team*GRANIT*

Уровень 7

Статус Отбывает наказание (prisoner11820-6)

Имя Роман*

Группы 


Ранг: 401

Очков рейтинга: 8630( до следующего уровня ~2221)
Очков коа рейтинга: 61

Активность: 0

Kills: 26247 Deaths: 17203

Последний визит: Friday 27 January 2017 - 16:53:10

+62


Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)







Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru




Вы можете бездарно провести это время на улице, бездумно гоняя мячик, а можете сесть за компьютер и совершить нечто важное.
Дата регистрации: Saturday 10 April 2010 - 14:36:23
Возраст логина: 7 лет, 8 месяцев, 3 дней, 16 часов, 14 минут, 3 секунд
Посещений сайта: 3252
Сообщений на форуме: 5595 посмотреть все
Сообщений в чате: 0
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 9353 = 1871 рейтинга
Mix - 16193 = 4858 рейтинга
Mix Pro - 701 = 280 рейтинга