Добро пожаловать!


Чат

InQu1sition
23 Oct : 15:46

cTaPuHa.
23 Oct : 15:18
JoNnI
23 Oct : 16:05
Серьёзный парень с бабами не сюсюкаетсЯ.
Она ему не дала, он заявку настрочил.
_________
Ахахха сразу видно
М-Мужчина

Drakon...Ma
23 Oct : 14:44

го на стим

xa6apoBckuu*
23 Oct : 14:43
Скиньте в ЛС нормальных серваков для сурса, с маленьким пингом

Drakon...Ma
23 Oct : 14:41
походу нужно переставать играть в игры

steal.pro*True*Star
23 Oct : 14:40
сурс тоже потух.

Drakon...Ma
23 Oct : 14:30
da

Jopadze
23 Oct : 14:20
1.6 вообще уже померла?)

JoNnI
23 Oct : 13:50
Серьёзный парень с бабами не сюсюкаетсЯ.
Она ему не дала, он заявку настрочил.

JoNnI
23 Oct : 13:49
А где печенька оскорбил?
Чет я не вижу.

xa6apoBckuu*
23 Oct : 13:33
Она не чего не забирала у него, он просто так на нее заяву настрочил

xoce
23 Oct : 13:23
Тут невооруженным взглядом видно, что необоснованно.

xoce
23 Oct : 13:22
Не вижу смысла в том, чтобы создавать спрос мне.
Завтра бан снимется и он создаст сам.

steal.pro*True*Star
23 Oct : 13:21
podustavshee*wh cMeJlblu*
2017-10-22 22:53:29
Использование читов
VTC CS:S Mix
---------
Животновод отлетел)

steal.pro*True*Star
23 Oct : 13:11
ауе

@tonerclub25
23 Oct : 13:10
Живые естЬ?

.mp3
23 Oct : 13:00
такезо так создай сам спрос, уровня хватает

cTaPuHa.
23 Oct : 12:56
ZloEIIe4eHbKo
23 Oct : 11:41
Не затирайте, Првду не скроешь.
(Спецназовец) .mp3 : печенька не пой а то удалю
_______
Не тебе тут говорить о правде или нет ! Не строй из себя хорошего и правильного!
Или забыл как заяву катал ? И кстати она вернула то что забрала ? Или кинула тебя ?

xoce
23 Oct : 12:50
Печенька создавай завтра спрос. Бан необоснован. оскорблений не было.

xoce
23 Oct : 12:48
Печенька прав


Он-лайн

Гостей: 24
Пользователей: 4, SilverRanger FuZyVuzy [Despot]ArMagHetto Lucky*Shot
На этой странице: 9
Пользователей: 120557, Новичок: CraigTag

Логин LegioN*team*GRANIT*

Уровень 7

Статус Отбывает наказание (prisoner11820-6)

Имя Роман*

Группы 


Ранг: 400

Очков рейтинга: 8630( до следующего уровня ~1281)
Очков коа рейтинга: 61

Активность: 0

Kills: 26247 Deaths: 17203

Последний визит: Friday 27 January 2017 - 16:53:10

+62


Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)







Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru




Вы можете бездарно провести это время на улице, бездумно гоняя мячик, а можете сесть за компьютер и совершить нечто важное.
Дата регистрации: Saturday 10 April 2010 - 14:36:23
Возраст логина: 7 лет, 6 месяцев, 1 неделя, 6 дней, 1 час, 42 минут, 19 секунд
Посещений сайта: 3252
Сообщений на форуме: 5595 посмотреть все
Сообщений в чате: 0
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 9353 = 1871 рейтинга
Mix - 16193 = 4858 рейтинга
Mix Pro - 701 = 280 рейтинга