Добро пожаловать!

ВНИМАНИЕ!!!, Aкция Стрела! Пришел в 20.00 на любой Meat +100!

Чат

geByIIIka*D[1]k*a
21 Oct : 22:22

FuZyVuzy
21 Oct : 16:02
Рубэн че хотел?

Old*school*vtc[dalas]
21 Oct : 14:53
от души Рубиройд


Old*school*vtc[dalas]
21 Oct : 14:39
Скиньте ссылку где можно нормальный клиент КСС загрузить ... а то на сайте что то не грузит его .

Rubick
20 Oct : 22:00
+1 mix

Administracia
20 Oct : 12:51
Надо было зс уши и домой, блудного сыена, некуй по левым сервакамбегать

Hatsune.Miku
20 Oct : 02:34
27 уже... пздц...

Hatsune.Miku
20 Oct : 02:34
Да-да GROM жив)

Hatsune.Miku
20 Oct : 02:33
Виделся с Тундрой на другом серваке, узнал меня по нику)

Administracia
20 Oct : 02:07
или кости

ну вообщем вы поняли)

Administracia
20 Oct : 02:04
да даже и этой косте мы рады

Rubick
20 Oct : 02:02

Am*n9ma
20 Oct : 00:54
Кряк, поговори тут еще. А то костями щас закидают.

CrackaDeal
20 Oct : 00:50
Создали видимость что на вас не похуй, а вы ведетесь)кинули кость и забыли)

Action.X
19 Oct : 22:44
на микс 1 го играть ксс

Walkingboots
19 Oct : 22:29
дайте линк где ксс скачать

[H1L]*kill
19 Oct : 09:43
ПОПАДЕШЬСЯ МНЕ И БИТЬ БОЛЬШЕ НЕ ЧЕМ БУДЕТ

D[1]K*[coM]*
19 Oct : 09:15
!hren te

geByIIIka*D[1]k*a
19 Oct : 08:56


Он-лайн

Гостей: 35
Пользователей: 1, Dimonius
На этой странице: 5
Пользователей: 123466, Новичок: Joshuaneawl

Логин LegioN*team*GRANIT*

Уровень 7

Статус Отбывает наказание (prisoner11820-6)

Имя Роман*

Группы 


Ранг: 401

Очков рейтинга: 8630( до следующего уровня ~9286)
Очков коа рейтинга: 61

Активность: 0

Kills: 0 Deaths: 0

Последний визит: Friday 27 January 2017 - 16:53:10

+62


Всем привет.
Настраиваю Counter-Strike 1.6 (no-steam и steam) , в помощь начинающим и любителям это прекрасной игры.
Помогаю избавиться от проблем связанные с (пингом , стрельбой , лагами и так далее)
В настройку входят , программы отобранные лично мной, начиная с настройки производительности ПК и кончая простым игровым конфигом который не заменим в любом случае.
Дам консультацию по устранению любой проблемы связаные с этой игрой!


Все это конешно не за бесплатно.(все без на@бона , кому помогал знают что результат не заствит вас ждать)







Предлагаю профессиональные индивидуальные Online Консультации, а также составление программ тренировок и питания, которые учтут все особенности вашего телосложения, пол, возраст и физическое состояние в данное время. Вы можете тренироваться в любых условиях – от современного фитнес центра до подвальной качалки или вообще у себя дома. При составлении программ все это будет учтено.



1.Составить программу тренировок с отягощениями

Программа включает подробное описание вашего индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом.


2.Составить программу кардио нагрузок

Программа предусматривает упражнения, необходимые для тренировок сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Она способствует активному жиросжиганию и является индивидуальной для каждого человека, в зависимости от возраста, пола, веса, физического состояния


3.Составить программу питания

Программа будет включать подробное описание вашего рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей и вашего веса. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы), ваши кулинарные предпочтения. Программа может быть подкорректированной по мере ваших успехов.


4.Составить программу приема спортивных добавок

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вообще? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет? На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки. Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене.



5.для составления программы мне нужно знать:

-рост, вес, возраст
-стаж занятий
-цель программы(сушка, масса, силовые)
-имеются ли медицинские противопоказания
-на сколько тренировочных дней в неделю ориентируешься
-силовые показатели(присед, жим, становая)
-по каким программам занимался раньше
-нужно ли прописывать прием спортпита/диета/фарма

Расспиши все по пунктам, и уже посмотрим с чем имеем дело, услуга платная


Всем желающим писать в ЛС.
Skaype - legion.team
Mail.ru - gaz1k @ list.ru




Вы можете бездарно провести это время на улице, бездумно гоняя мячик, а можете сесть за компьютер и совершить нечто важное.
Дата регистрации: Saturday 10 April 2010 - 14:36:23
Возраст логина: 8 лет, 6 месяцев, 1 неделя, 4 дней, 18 часов, 16 минут, 39 секунд
Посещений сайта: 3252
Сообщений на форуме: 5595 посмотреть все
Сообщений в чате: 0
Детализация фрагов: (Внимание! Фраги обновляются раз в сутки!)
Public - 0 = 0 рейтинга